Kenapa kita bisa malas dan cara mengatasinya bagaimana

Siapa sih yang tidak pernah merasakan malas dalam hidupnya? Semua pasti pernah merasakanya, tapi tahukah anda bahwa jika anda merasa malas (bermalas-malasan) dalam hidup anda, maka yang terjadi bisa sangat berdampak untuk kehidupan anda kelak. Jadi artikel kali ini saya akan membahas sedikit mengenai rasa malam di tubuh kita.

Malas itu wajar-wajar saja, tetapi jangan berlebihan. Malas adalah proses yang muncul dari faktor luar, tetapi hal ini bisa kita kendalikan. Dalam ilmu kedokteran rasa malas itu muncul, bisa jadi karena salah satu anggota tubuh kita membutuhkan istirahat.

Rasa malas

Tetapi rasa malas itu juga harus dikendalikan karena dapat sangat mempengaruhi. contohnya, jika anda seorang pelajar, lalu anda diberikan tugas oleh guru dan anda mengatakan besok aja deh, keesokan harinya anda mengatakan hal yang sama kembali dan akhirnya anda di hukum karena tidak mengerjakan tugas sekolah.

Sebelum saya masuk ke cara mengatasi rasa malas, terlebih dahulu anda intropeksi diri. Apa yang menyebabkan saya ini merasa malas. Cari sebabnya lalu selesaikan satu per satu.

Berikut cara-cara mengatasi rasa malas yang ada di diri kalian:

1. Buat Jadwal (schedule)

Dengan membuat jadwal otomatis anda bisa terbiasa untuk melakukanya, juga teratur dan   pasti anda berusaha untuk menyelesaikan kegiatan yang positive itu. Misalkan anda membuat jadwal bahwa setiap hari saya harus membuat blog di malam hari. Jadi dengan otomatis anda bisa membiasakan diri dengan keadaan tersebut.

2. Membuat Target

Nah, target ini juga sangat penting karena dengan membuat target anda bisa selalu semangat melakukan hal tersebut, bedah halnya dengan orang melakukan sesuatu tampa mengejar target, pasti mereka sangat gampang putus asa. Misalkan, kali ini anda mau membeli HP dengan harga  Rp.3.000.000,00 jadi, anda membuat target dengan menabung 5.000 per hari dengan 1 tahun lebih anda sudah dapat memetik hasilnya.



Siapa tau disekitaran anda ada yang selalu marah-marah, anda bisa membacar artikel dibawah ini:


3. Buatlah Challege Denda

Membuat denda/hukuman di dalam diri anda ini dapat memotivasi juga, usahakan denda atau hukuman ini adalah hal yang paling anda hindari dan sesuatu yang menyakitkan.

4. Selalu Diawasi

Yah, percayakan kepada salah seorang terdekat kalian untuk selalu mengawasi tingkah laku anda. Dengan mengawasi segalah tingah laku kemalasan anda akan selalu semangat bekerja dan merasa was-was.


5. Konsisiten

Tidak usah dulu hal yang terbesar, cukup dengan hal-hal yang kecil dulu. Misalkan anda konsisiten untuk menabung, pasti hasilnya anda yang nikmati sendiri bukan saya.

Baca artikel dibawah ini agar kalian bisa konsisiten untuk menabung:

6 Tips mengatasi orang yang egois yang ada disekitar anda

Nah itu beberapa cara melawan rasa malas yang menggejolak di dalam diri kita, nah jika kalian merasa hal-hal diatas sangat berat itu berarti sistem pertahanan diri anda terpicu.


Ini Ciri-Cirinya:

1. Anda mungkin melaksanakan hal diatas tetapu setelah beberapa pekan anda kembali ke rutinitas anda sebelumnya.

2. Anda bertanya pada diri anda bahwa apakah yang saya lakukan ini adalah hal yang baik dan apakah saya harus ikuti.

3. Anda sangat merasa bahwa anda ini memiliki banyak potensi tapi tetap berpikir dari mana saya mulai dan rasa malas tetap menggejolak dari diri anda.

4. Anda merasa hal ini tidak nyaman dengan anda, merasa bahwa anda tidak suka dengan perubahan seperti ini.


Dengan anda malas hari ini akan menentukan bagaimana nasib anda kedepanya, jadi saya sangat menyarankan jika anda merasa diri anda malas segeralah melakukan hal-hal diatas. Oke caw....


Baca juga :
14 tips agar konsisten olaraga